Сладкая смерть
Sаndrо
offline
Новое исследование, опубликованное в журнале "JAMA", показывает, что сахар в таких продуктах, как безалкогольные напитки, каши и пирожные не просто помогает нам набрать пару лишних килограммов, но и значительно увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы получаете больше 25% ежедневных калорий из пищи и напитков с добавлением сахара, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в три раза. Даже умеренное употребление таких продуктов существенно вредит здоровью: от 10% до 25% суточного потребления калорий увеличивает риск на 30% - иными словами, достаточно всего одной банки газировки в день.
По данным Всемирной организации здравоохранения, не следует потреблять более 10% калорий от суточного рациона из подслащённой пищи. Тем не менее, такими продуктами злоупотребляет около 71,4% взрослых. Вредными признаны все продукты, при производстве или обработке которых используется сахар: подслащённые сахаром напитки, сладости на основе злаков, фруктовые напитки, молочные десерты, конфеты, готовые к употреблению каши и дрожжевой хлеб. При этом сахара, содержащиеся во фруктах и натуральных фруктовых соках, вредными не считаются.
Самыми вредными признаны спортивные напитки (37%), торты и пудинги (14%), фруктовые напитки (9%) , молочные десерты (6%) и конфеты (6%) В банке кока-колы, например, содержится 35 граммов сахара и 140 калорий.
Super Sperminator
offline
хватит пугать людей. Пусть едят то, что им нравится. Если привык есть вредную пищу. то такому легко можно отравиться от полезной.
Fregata magnificens
offline
(Super Sperminator @ 25.04.2014 - время: 23:29)
Стачиваю всё подряд.
хватит пугать людей. Пусть едят то, что им нравится. Если привык есть вредную пищу. то такому легко можно отравиться от полезной.
Стачиваю всё подряд.
Tapochka
offline
Ну, кока-кола - признанная дрянь. А вот туареги, которые лопают финики всю жизнь, чё-то от сердечных болезней не помирают... Так что хрень всё это!
