Как обмануть коварный голод

Бывает, что вы поели не так давно, а голод подкрадывается снова и склоняет вас к тому, чтобы съесть какую-нибудь вкусняшку. Причиной этого могут быть разные факторы. Возможно, вы пьёте мало воды, и на самом деле вас одолевает не голод, а жажда, а возможно - вы женщина в определённый период цикла, когда голод, кажется, посещает постоянно. В любом случае превращаться в "обжору" явно никто не хочет, поэтому вам предлагается узнать способы, которые помогут перехитрить коварный голод.

Рацион, который поможет контролировать аппетит

Держите холодильник полным
Уделяйте внимание завтраку
Ешьте меньше, но чаще
Продукты, помогающие обмануть голод

Сосредоточьтесь на бобовых
Начните свой день с порции творога или йогурта
Перекусывайте мудро
Уменьшите количество специй
Запаситесь зеленью
Смешивайте вкусы
Как именно нужно есть, чтобы обмануть голод

Не голодайте
Ешьте в тишине
Наслаждайтесь едой
После еды покидайте стол
Прогуляйтесь перед сном
Секретные приемы, помогающие контролировать аппетит

Окружите себя фруктами
Добавьте чеснок
Добавьте пузырьков
Примите горячую ванну
Добавьте ванили
Дышите глубже

А зачем-же голодать ? Просто взять, да и пожрать !
После лёжа расслабляться ! Дать жирочку завязаться....
ВОТ ЧЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ !

Теперь будем знать, как его обмануть !....

(нетопырь-77 @ 04.10.2015 - время: 19:11)
Теперь будем знать, как его обмануть !....
Это вряд ли.

очень интересно