скрытый текст
1. Страх перед уколами. Когда возникает сильный страх перед уколом самое действенное решение - это сильно закашлять, это необходимо для того, чтобы поднялось давление в грудной клетке, а это в свою очередь сильно подавляет боль.
2. Если ваше сердце бешено бьется, эксперты советуют дуть, допустим на большой палец руки, на сокращение сердцебиения сильно влияет дыхание. При выдохе блуждающий нерв раздражается, и сердце замедляет свою деятельность. А при вдохе наоборот - происходит угнетение блуждающего нерва, а сердечный ритм ускоряется.
3. Снять заложенность носа, достаточно, легко для этого надо языком упереться в неб и при этом не забыть давить пальцем между бровями. Кость, которая образует заднюю перегородку носа изменит свое положение. Это слегка снимет напряжение в носу и нос станет нормально работать через 15 секунд.
4. Если вы заучиваете экзамены, либо вам задали пересказ по английскому языку, советуем просто прочитать текст перед сном и на утро со свежей головы вы будете практически все помнить. Дело в том, что голова начинает упорядочивать полученную информацию во время сна и прочитанный перед сном текст на долго останется в памяти.
5. У вас колики в правом боку во время занятия бегом, от этого есть простое средство - во время бега выдыхайте воздух при касании левой ноги земли, в противном случае, если вы выдыхаете при касании правой ноги, усиливается нагрузка на печень, которая между прочем находится справа, печень давит на диафрагму - от сюда дискомфорт в боку.
6. Замучила зубная боль, а вы не можете заставить себя идти к стоматологу, а бесконечные лекарства не помогают - возьмите кубик льда и растирайте перепонку между большим и указательным пальцем и вы гарантированно снимете боль, дело в том, что именно в этом месте головной мозг блокирует болевые сигналы.
7. Сильно затекла рука и вы ее не чувствуйте, помотайте головой в разные стороны и через 60 секунд все пройдет само собой - это частая проблема людей страдающих остеохондрозом. Руки затекают, так как в мышцах шеи защемляется нерв.
8. Если ваш собеседник слишком быстро разговаривает, как будто хочет продать тебе очень дорогую вещь, или он наоборот бормочет под нос, то повернитесь к нему правым ухом - правое ухо лучше всего улавливает речь. Но если же вы хотите услышать музыку, которую еле-еле слышно, советуем повернуться в сторону мелодии левым ухом, которое лучше всего улавливает музыкальные тона.
9. Если вдруг защекотало в горле, поцарапайте (только не сильно) и потеребите свое ухо. Во время стимуляции ушного нерва, мышечный спазм возникает в горле рефлекторно. Таким образом, Вам будет намного легче. Такой способ поможет немного ослабить неприятные ощущения.
10. Если вас замучила постоянная изжога в желудке во время сна, то старайтесь спать на левом боку - в таком положении человек меньше страдает от выбросов кислот в пищевод, ведь желудок и пищевод расположены под определенным углом. Лежа на правом боку усиливается выброс кислот.
11. Вы хотите нырнут как можно глубже, но вы не можете задерживать дыхание, сделайте несколько коротких вдохов и ваш мозг подумает, что вы набрали достаточное количество кислорода - вы сможете дышать на 10 секунд больше.
12. Бывают такие неприятные моменты, когда из носа течет кровь. Для этого всего-навсего зажмите ваткой "уздечко" на верхней десне. Чаще всего кровотечение происходит из передней части носовой перегородки. Зажав именно это место, Вы остановите кровотечение очень быстро.
13. Если вы обожгли палец - зажмите место ожога пальцем другой реки. Приложив лед, конечно же, боль уйдет раньше, но вероятность возникновения волдырей увеличится вдвое.
